又到一年春運(yùn)時(shí),最近的新聞都在輪番播報(bào)著各種搶票信息。但是有的人就算搶到了票,內(nèi)心也是滿滿的憂傷——暈車啊,怎么辦?
本來回家是一件多么讓人身心愉悅的事情
旅途也應(yīng)該很美好
但是暈車的話……
朋友都覺得
我一上車就變得高冷了
頭靠著窗戶一動(dòng)不動(dòng)
說話也不理
……
這不怪我,都是暈車惹的禍!
想要擁有一個(gè)完美的旅途,歡歡樂樂地回家,還是得早做準(zhǔn)備。往下看,這些都是為您準(zhǔn)備的↓↓↓
這些食物都是可預(yù)防暈車的
1.橘皮
乘車前1小時(shí)左右,將新鮮橘皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)鼻孔,用兩手指擠壓,皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧,這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。
2.食醋
乘車前5-10分鐘,喝一杯加了幾滴醋的溫開水,途中就不會(huì)暈車。
3.鮮姜
行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下聞,使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上(注:此方法暈車后同樣適用)。
也可通過藥物預(yù)防暈車
1.胃復(fù)安
胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重可服2片,兒童劑量酌減,在乘車前10-15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。如條件允許,行程中臨時(shí)服藥者可在服藥后站立15- 20分鐘,以便藥物吸收。
2.風(fēng)油精
乘車途中,將風(fēng)油精涂抹在太陽穴或風(fēng)池穴上。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
3.傷濕止痛膏
乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍處,防止暈車療效顯著。
當(dāng)存在以下行為時(shí),也很容易使人暈車:
?坐車時(shí),看手機(jī)、玩游戲、看書等;
?坐車當(dāng)天,睡眠不足、疲勞,衣領(lǐng)、腰帶等太緊;
?噴香水、止汗劑、發(fā)膠,或車內(nèi)存在有刺激性氣味的液體或氣體;
?坐車時(shí),與汽車前進(jìn)方向反向而坐;
?吃得過飽、空腹或者吃了不易消化的食物;
?閉目休息時(shí)不靠頭枕,頭頸部搖搖晃晃。
所以,出行前注意飲食清淡,不要吃油膩的食物,保持充足的睡眠和愉悅的心情,才能更好地預(yù)防暈車。
如果一不小心暈車了怎么辦?這幾種方法或許可以緩解一下。
1.酸性食物
嘔吐的時(shí)候吃這些帶有酸味的食物能夠很大程度上緩解暈車后的惡心感,比如,話梅、橘子或喝蘋果醋等。
2.喝水
一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的,尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀,不過身體也會(huì)發(fā)生缺水的情況,因此,最好先用水漱一下口腔,再喝一點(diǎn)水,給身體補(bǔ)充些水分。
為了使旅途更加愉快,暈車族在乘坐交通工具前一定要做好各方面的準(zhǔn)備哦!
?。▓D片來源于網(wǎng)絡(luò))