春光不可負 這份春分玩耍指南請收好
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新華網(wǎng)北京3月21日電（王瑩）仲春初四日，春色正中分。今天，我們迎來了24節(jié)氣中的春分。春分，是春季的中分點，遼闊大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節(jié)，油菜花香，桃紅李白迎春黃，正是踏春出游好時節(jié)，這份春分玩耍指南請帶好。
春分三候來，天氣早知道
我國古代將春分分為三候：“一候玄鳥至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電?！币馑际钦f春分日后，燕子開始從南方飛回來，下雨時天空會打雷并發(fā)出閃電。春分三候所代表的花信為：“一候海棠，二候梨花，三候木蘭?！比ㄒ婚_，春花萬枝，百花爭寵，滿園春色。
“南園春半踏青時，風和聞馬嘶。青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。”春分時節(jié)，我國平均氣溫穩(wěn)定在10攝氏度，達到了氣象意義上的春天。據(jù)中央氣象臺預報顯示，今天開始，全國的降水區(qū)域?qū)⑦M一步縮小，除云貴川等地有小雨降落外，全國其他地區(qū)以晴到多云天氣為主。周四至本周末，中東部地區(qū)將迎來一次“大回暖”，華北、西北地區(qū)的日最高氣溫有望躥升至20℃以上；前期氣溫偏低的黑龍江、吉林、內(nèi)蒙古東部等地氣溫也會迅速回升，哈爾濱、長春等省會城市氣溫將突破兩位數(shù)。桃紅李白，春和景明，正是“千花百卉爭明媚”的踏青好時節(jié)。
踏青外出忙 民俗游樂多
春分，介于驚蟄和清明之間。踏青出游，民俗活動添歡樂。
踏青、放風箏
春分后，人們紛紛開始踏青出行，戶外活動中，放風箏是一個重要項目。在古代，春分時還有簪花喝酒習俗，這一天，無論男女老少都會簪花。
風箏，古時稱為“鷂”，北方謂“鳶”，至今已有2000多年的歷史?！苞_”和“鳶”都是鷹類猛禽，古時的風箏大多用絹或紙做成鷹的形狀，因此風箏又稱為“紙鷂”、“紙鳶”。后來，風箏的形狀各異，春天放的多半為燕子風箏。
立豎蛋
春分這一天，很多人都會去做“豎蛋”試驗：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分是豎蛋游戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
春分這一天為什么雞蛋容易豎起來？其中暗藏的科學道理可不少。首先，春分是南北半球晝夜一樣長的日子，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道平面處于力的相對平衡狀態(tài)，有利于豎蛋。其次，雞蛋的表面高低不平，有許多突起的“小山”?！吧健备?.03毫米左右，山峰之間的距離在0.5～0.8毫米之間。根據(jù)三點構成一個三角形和決定一個平面的道理，只要找到三個“小山”和由這三個“小山”構成的三角形，并使雞蛋的重心線通過這個三角形，那么這個雞蛋就能豎立起來了。此外，最好要選擇生下后4～5天的雞蛋，這是因為此時雞蛋的蛋黃素帶松弛，蛋黃下沉，雞蛋重心下降，有利于雞蛋的豎立。
吃春菜
在嶺南一帶，春分有吃春菜的風俗?！按翰恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！?/font>
送春牛
春分到，送出春牛圖。什么是春牛圖？把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，再印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。送圖者一般都是能言擅唱歌者，主要說些春耕和吉祥不違農(nóng)時的俗語，每到一家更是即景生情，說得主人樂而給錢為止。這些言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說春”，說春人便叫“春官”。
粘雀子嘴
春分這一天農(nóng)民家里都要吃湯圓，還要把十多個或二三十個不包心的湯圓煮好，用細竹叉扦好置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
乍暖還寒 春分風痛要留神
春分活動多多，在暢享明媚春光之時，也不能忘記健康。由于春分節(jié)氣平分晝夜寒暑，我國自古就有“春分風不小，要防痛深擾”的說法，人們在保健養(yǎng)生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)。春天風大，中醫(yī)認為風木克脾土，易出現(xiàn)腹痛腹瀉，大風天要減少到戶外受風；春分前后，也要防止受涼，做菜多用干姜溫中。
此外，春分期間，雖然春光明媚，氣候回暖，但這樣的天氣特點也讓人很容易感到困倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，民間稱之為“春困”。為遠離“春困”，保健專家建議公眾，規(guī)律睡眠，早睡早起，積極參加鍛煉和戶外活動，增強體質(zhì)，盡量少熬夜。同時，定量用餐，均衡飲食?？啥嗍掣缓S生素Ｂ族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。
