冬季天氣漸冷,適當?shù)倪\動,能夠幫助增強身體的抗病御寒能力。但由于冬季人的代謝會減緩,并且關(guān)節(jié)和韌帶也不如夏天靈活,容易在運動中受傷。冬季鍛煉身體應該注意哪些呢?一起來學習一下吧。
越“凍”越要“動”,這些“應知應會”要牢記
2020-11-18 09:24:42 來源: 新華網(wǎng)
責任編輯: 王曉娟
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冬季天氣漸冷,適當?shù)倪\動,能夠幫助增強身體的抗病御寒能力。但由于冬季人的代謝會減緩,并且關(guān)節(jié)和韌帶也不如夏天靈活,容易在運動中受傷。冬季鍛煉身體應該注意哪些呢?一起來學習一下吧。