新華社天津9月21日電（記者周潤健）“暑退秋澄轉(zhuǎn)爽涼，日光夜色兩均長?！薄吨袊煳哪隁v》顯示，9月23日15時50分迎來“秋分”節(jié)氣，意味正式“入秋”。專家提醒，隨著“秋分”節(jié)氣到來，冷空氣開始日漸活躍，氣溫降低的速度明顯加快，公眾要注意添秋衣，以防著涼感冒。

　　據(jù)了解，每年9月23日前后，太陽達(dá)到黃經(jīng)180度時為“秋分”節(jié)氣開始。“分”就是半，“秋分”就是秋季90天中的中分點。“秋分”時，陽光幾乎直射赤道，全球晝夜等長；“秋分”之后，北半球各地晝短夜長。此時節(jié)，楓葉紅似火，稻谷遍地黃，丹桂花飄香，蟹肥菊正黃，處處秋色迷人，令人陶醉。

　　“白露秋分夜，一夜冷一夜?！睆摹扒锓帧遍_始，我國氣溫降低速度越來越快，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大，大雁、燕子等開始成群結(jié)隊地從北方飛往南方。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，此時節(jié)，公眾要注意保暖，及時添秋衣，夜晚睡眠蓋好被子，小心腹部及背部受涼；飲食上，注意溫和清淡，不要過度“肥甘厚味”，否則易加重或引發(fā)脾胃方面的疾病。