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圖表:5月21日10時15分“小滿”:雨打芭蕉,梅黃杏肥 新華社記者 盧哲 編制
新華社天津5月19日電(記者周潤?。┍本r間5月21日10時15分將迎來“小滿”節(jié)氣。逢此時節(jié),夜鶯輕啼,雨打芭蕉,梅黃杏肥。保健專家提示說,小滿后,天氣日漸炎熱,公眾要注意防暑養(yǎng)生。
天文教育專家、天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說,小滿是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第八個節(jié)氣。正值小麥“灌漿”時期,麥??雌饋砗孟耧枬M了,其實(shí)還只灌了個“半飽”,并未成熟,故稱“小滿”。
我國古人根據(jù)對大自然的觀察,將“小滿”分為三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至?!币馑际钦f小滿節(jié)氣中,苦菜花呈現(xiàn)出秀麗景色;喜陰的一些草類開始枯死;麥子快要到收獲的季節(jié)。
從氣候特征來看,小滿時節(jié)我國大部分地區(qū)已相繼進(jìn)入夏季,南北溫差進(jìn)一步縮小,降水進(jìn)一步增多,自然界的植物都比較豐滿和茂盛。小滿時節(jié),我國大部分地區(qū)日均氣溫在22攝氏度以上,進(jìn)入了氣象意義上的夏季。由于氣溫升高很快,人體難以適應(yīng),要特別注意養(yǎng)生調(diào)節(jié)。
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,多飲白開水,多吃含水及鉀高的新鮮蔬菜和水果,少食海魚、生姜、芥末等生濕燥熱之物,同時注意加強(qiáng)對心臟的調(diào)養(yǎng),避免傷心、傷身、傷神。